Ако искаш да се откажеш, прочети това:

1. Това е фаза.

Трудните времена са само временни. Те не траят вечно. Животът е цикъл от възходи и падения. Сега си в средата на бурята, но предстоят ясни небеса, дръж се!

 

2. По-силен си, отколкото си мислиш.

Никога не подценявай възможностите си- преживял си всичко лошо до момента. Потенциалът ти е по-голям от всеки проблем. Помни, че си по-силен и по-способен, отколкото мислиш.

 

3. Малки стъпки.

Напредъкът не винаги е скок напред. Понякога това са малки, почти незабележими стъпки, но всяка стъпка, колкото и малка да е, те доближава до целта. Празнувай всеки напредък. Важното е да се движиш напред.

 

4. Припомни си „Защо?“.

Спомни си причините, които те накараха да започнеш. Намери отново мотивацията и целите си.

 

5. Провалът е трамплин.

Дори да паднеш, важното е да се изправиш отново. Всеки неуспех носи възможност за учене. Не забравяй, че всяка вдъхновяваща биография включва преодоляване на невероятни препятствия. Не се отказвай, твоята история се пише.

 

6. Погрижи се за себе си.

Грижата за себе си е от съществено значение, особено в трудни времена.

– Яж питателна храна.
– Спортувай редовно.
– Осигури си достатъчно сън.
– Свържи се с любимите си хора.
– Практикувай хобитата си.

Не е егоистично, ако ще ти помогне да продължиш. Помогни на себе си първо, за да имаш сили за битките, които предстоят.

 

7. Не се притеснявай да помолиш за помощ.

Не забравяй, че не си сам в това пътуване- Говори с приятели, семейството си или професионалисти. Потърси подкрепа, когато имаш нужда от нея.

Силата не е само да издържаш мълчаливо. Тя е и да знаеш кога да поискаш помощ.

 

Колкото и трудно да стане, никога не си позволявай да се предаваш. След известно време искрата ти ще се върне. Ще излезеш от тези трудности по-щастлив, по-силен и по-мъдър.