Тренировки по Кикбокс, Бокс, Тае Бо, Табата и др.

Изготвяне на индивидуални хранителни режими

Начало»Изготвяне на индивидуални хранителни режими

Живей Здравословно Терес

Хранете се правилно и влезте във форма с персонален хранителен режим от доктор Димитър Желязков.

Теодор и Димитър Терес

д-р Димитър Желязков и д-р Теодора Горелова – личният пример е важен.

Димитър Желязков е дипломиран лекар завършил в Медицински университет – Пловдив. От няколко години се занимава се с изготвянето на хранителни режими за състезателите на спортен клуб ТЕРЕС. А от скоро изготвя индивидуални хранителни режими и за всички желаещи в TERES Gym & Fight Club, Пловдив. Освен това Желязков е и главен инструктор в клуба по физическата подготовка на състезатели и любители (Функционални тренировки за деца и възрастни), както и помощник треньор по Кикбокс.

Правилното хранене е ключът към доброто здраве и поддържането на здравословно тегло.

Изготвянето на хранителен режим е строго индивидуално за всеки човек спрямо неговия пол, възраст, начин на живот, физическа активност, характеристики, здравословни състояние и цел.

Заедно можем да променим твоите навици към по-добро, за да започнеш да живееш по-здравословно.

Изготвянето на индивидуален хранителен режим от доктор Димитър Желязков включва:

✓ Изчисляването на калорийния баланс.
✓ Примерни менюта, съобразени с предпочитаните от Вас храни.
✓ Списък с голям набор от храни, които можете да замествате и до голяма степен сами да формирате вашето меню.
✓ Психологически методи и способи за по-лесното спазване на хранителния режим.
✓ Специализирани индивидуални хранителни режими при различни видове заболявания, като инсулинова резистентност например.
✓ Препоръки за тренировъчен режим съобразен в Вашите цели и възможности.
✓ 4 седмично наблюдение на резултатите и корекции на режима ако е нужно.
✓ Препоръки относно подходящите за Вас хранителни добавки (ако желаете да използвате хранителни добавки).
✓ Може да получите отговор на всичко, което Ви интересува относно тренировки, хранене, суплементи, допълнителна подкрепа и други.

Димитър Желязков в ъгъла на състезател по Кикбокс

Димитър Желязков в ъгъла на състезател от Терес.

За кого са подходящи индивидуалните хранителни режими?

✓ Хора желаещи да намалят телесните мазнини или да се отърват от излишните килца.
✓ Хора желаещи да покачат мускулна маса.
✓ Такива, които желаят да водят по-здравословен начин на живот.
✓ Състезатели по бойни спортове, които имат нужда да свалят за категория за професионален или аматьорски турнир.

Хранителният режим се изготвя до 2-3 дни след консултация с доктор Желязков.

Цена: 60 лв. с ДДС. с едномесечен мониторинг и корекции.
Може да поръчате изготвянето на индивидуален хранителен режим от доктор Димитър Желязков по някой от следните начини:

✓ +359 879 101 520
✓ info@teres.bg
✓ Чрез лично съобщение на фейсбук страницата ни: https://www.facebook.com/SportClubTeres
✓ Или на място в залата на Teres Gym & Fight Club, Пловдив